Top 5 pretnovecošanās sejas joga jauneklīgai un mirdzošai ādai!

Vai zinājāt, ka anti-novecošanās joga var likt jums izskatīties jaunākai un slēpt šo vecumu? Izmēģiniet šo pretnovecošanās sejas jogu nevainojamai un mirdzošai jauneklīgai ādai!...

Lasīt Vairāk

Lolasana - kā darīt un tā priekšrocības

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un Lolasana priekšrocības....

Lasīt Vairāk

Prasarita Padottanasana - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir sniegtas pakāpeniskas instrukcijas un priekšrocības, ko sniedz Prasarita Padottanasana (Wide Stance Forward Bend)....

Lasīt Vairāk

Pasasana (cilpu poza) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un Pasasana (cilpu poza) priekšrocības....

Lasīt Vairāk

Bakasana (vārnas poza) - kā to izdarīt un tā priekšrocības

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un Bakasana (Crow Pose) priekšrocības....

Lasīt Vairāk

50 dažādas jogas asanas, kas jāzina katram iesācējam

Šodien jūs sākat jogas nodarbības mājās? Paturiet prātā šeit pamata jogas asanu sarakstu iesācējiem. Tādi vārdi kā Tadasana, Dhanurasana un citas jogas pozas....

Lasīt Vairāk

15 labākās jogas asanas matu augšanai: rokasgrāmata par to, kā veikt

Vai jūs traucējat matu izkrišana? Tad šeit ir 15 labākās jogas asanas matu augšanai, kas samazinās matu izkrišanu un stiprinās matus....

Lasīt Vairāk

Top 6 jogas asanas ceļa sāpēm

Vai jums ir ceļgala sāpes? Mūsdienās ceļgala sāpes kļūst par ļoti izplatītu problēmu jebkura vecuma cilvēkiem. Šeit ir 6 labākās jogas pozas ceļa sāpju komfortam....

Lasīt Vairāk

Hastapadasana (uz priekšu saliektā poza) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un Hastapadasana (Forward Bend Pose) priekšrocības....

Lasīt Vairāk

25 labākās asanas jogā, lai ātri zaudētu svaru

Mērķis zaudēt svaru? Vai esat izmēģinājis jogu svara zaudēšanai? Pārbaudiet šo rakstu, lai uzzinātu 25 labākās asanas svara samazināšanai ķermeņa augšdaļā un apakšdaļā....

Lasīt Vairāk

Surjas Namaskaras (Saules sveiciena) soļi - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Vai vēlaties uzzināt, kā veikt surya namaskara jogas soļus vai saules sveicināšanas pozas. Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un Surya Namaskar priekšrocības jums....

Lasīt Vairāk

14 labākās jogas pozas mirdzošai ādai un sejai

Vai vēlaties meklēt jogu mirdzošai ādai un skaistai sejai? Šeit mums ir 14 labākās jogas pozas mirdzošai ādai un mirdzošai sejai....

Lasīt Vairāk

Kukkutasana (roku balansa poza) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un priekšrocības, ko sniedz Kukkutasana (roku balansa poza)....

Lasīt Vairāk

Padmasana joga (Lotus Pose) - soļi un tā priekšrocības

Kā nodarboties ar padmasana jogu? Šeit ir soli pa solim sniegtā instrukcija un Padmasana (Lotus Pose) priekšrocības, kas var atrisināt gan fiziskos, gan garīgos jautājumus, kas rodas stresa dēļ....

Lasīt Vairāk

Bharadvajasana - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir Bharadvajasana (Bharadvaj's Twist) soli pa solim sniegtie norādījumi un priekšrocības....

Lasīt Vairāk

Krauncasana (Heron Pose) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Mēs jums pateiksim, kāpēc jums jāpraktizē Heron poza. Lasiet tālāk, lai uzzinātu priekšrocības....

Lasīt Vairāk

Pirmsdzemdību joga - labākās pozas un ieguvumi

Šeit ir galvenais pirmsdzemdību jogas asānu ceļvedis vienmērīgai un drošai piegādei un to priekšrocības trauksmes ārstēšanai, samazinot muguras lejasdaļas, rīta slimības un galvassāpes....

Lasīt Vairāk

Jogas priekšrocības stresa mazināšanai

Vai pārmērīgs stress apgrūtina jūsu dzīvi? Joga var palīdzēt pārvarēt stresu, izmantojot dažādas asanas un elpošanas praksi. Uzziniet, kā iekļaut jogu stresa mazināšanai, lasot šo rakstu....

Lasīt Vairāk

Jogas diēta - paradumu ēšana, praktizējot jogu

Vai pietiek tikai ar jogas praktizēšanu katru dienu? Vai ir svarīgi regulēt manus ēšanas paradumus? Šeit ir jogas diēta, lai ēst pareizos pārtikas produktus....

Lasīt Vairāk

Kādas ir Divya jogas asanas un to priekšrocības?

Viena no populārākajām jaunā laikmeta nozarēm mūsdienās ir Divja joga. Apskatīsim koncepciju detalizēti un izmēģināsim to mājās....

Lasīt Vairāk