Shunya Mudra (Debesu Mudra) - kā veikt soļus, ieguvumus

Indijas mitoloģijā ir dažādi mudru veidi. Visas šīs mudras ir ārkārtīgi vecas un ārkārtīgi populāras. Tiek uzskatīts, ka vairums no tiem ir balstīti uz kādu vai citu stāsta veidu, kam ir dziļa vēsturiska nozīme. Šīs mudras bija ļoti populāras senās Indijas dienās. Tajās dienās šīs mudras bija kā daļa no cilvēku ikdienas.

Viņi mēdza regulāri praktizēt šo mudru un atbrīvoties no vairākiem veselības traucējumiem. Bet atkal un atkal šīs mudras zaudēja savu nozīmi un nozīmi.



Shunya Mudra (debesu Mudra) - kā izdarīt soļus, ieguvumus



Cilvēki kļuva aizņemti ikdienas dzīvesveidā, un tāpēc viņiem ir tendence atbrīvoties no tradicionālajiem un vecajiem līdzekļiem. Bet pamazām stress viņiem sagādāja zaudējumus, un, protams, lai iegūtu ilgtermiņa un ilgtspējīgu risinājumu savai veselībai un labsajūtai, jūs nevarat paļauties uz alopātiskām zālēm. Tātad, tas ir, kad šī mudra vai roku žesti ienāca attēlā. Šajā rakstā mēs apspriedām par šunja mudru ar attēliem, to nozīmi, soļiem un priekšrocībām.

Redzēt vairāk: Surabhi Mudra priekšrocības



Shunya Mudra nozīme, soļi un ieguvumi ar attēlu:

Shunya Mudra nozīme:

Šeit mēs runājam par ārkārtīgi populāru un izdevīgu debesu mudru, kas ir pazīstama arī kā šunja mudra. Ir pievienots stāsts par to, kāpēc šī mudra ir pazīstama kā debesu mudra. Šīs mudras praktizētājs spēj dzirdēt Anahatas skaņas. Šīs anahatas skaņas nav parastās skaņas. To var dzirdēt tikai tie jogi, kas praktizē meditācijas kopš ļoti ilga laika. Tādējādi šajā posmā jūs varat baudīt miera līmeni. Šī mudra ved praktizētāju uz citu līmeni, kur viņš jūtas atradies uz kādas trešās planētas vai ārpasaules. Tādējādi šo mudru var nosaukt par veidu, kā mainīt mūžīgo svētlaimi.

Kā veikt Shunya Mudra vai Debesu Mudra:



Rodas ļoti liels jautājums, kā darīt šo šunja mudru. Tātad, veiciet soļus, lai praktizētu šo mudru kā jogi.

1. Sēdies ērtā, puse lotosa pozā. Jūs varat vai nu sēdēt uz gaiša paklāja, vai jebkura parasta paklāja. Daudzi eksperti ir stingri ieteikuši nesēdēt tieši uz grīdas. Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka no grīdas ir daži starojumi, kas nebūs labi, praktizējot jebkādu jogu vai mudru.

Jūs varat sēdēt ar aizvērtām acīm un pilnībā atvērt savu izvēli, taču aizvērtas acis var palīdzēt labāk koncentrēties.



2. Salieciet vidējo pirkstu tā, lai tas spiestu īkšķa bumbu

3. Tagad ar īkšķi viegli nospiediet vidējo pirkstu

4. Pārliecinieties, ka visi pārējie pirksti ir pakāpeniski izstiepti

5. Mēģiniet to pašu atkārtot ar abām rokām.

Redzēt vairāk: Šakti Čalana Mudra

Alternatīvs veids, kā praktizēt Šunja Mudru:

Šajā metodē maksimālais stress tiek piešķirts jūsu vidējam pirkstam. Jūs rādāt vidējo pirkstu pret debesīm, kas apzīmē debesis.

Shunya Mudra priekšrocības:

  • Tas lieliski palīdz risināt ar dzirdi saistītus jautājumus. Shunya mudra troksnis ausīs ir ļoti populārs līdzeklis dzirdes traucējumu novēršanai.
  • Tas arī palīdz pārvarēt ceļojuma slimības un ar vertigo saistītus jautājumus.
  • Tas ir ārkārtīgi noderīgs vairogdziedzera gadījumā. Vai neesi dzirdējis, ka ārsti izraksta shunya mudra vairogdziedzeri ???
  • Šī mudra ir noderīga arī cilvēku ārstēšanā no dzirdes ģenētiskiem traucējumiem.
  • Ir arī zināms, ka tas rūpējas par nejutīgumu jebkurā ķermeņa daļā.
  • Shunya mudra ir zināms arī par labu mūžīgajiem elementiem.

Redzēt vairāk: Shankh Mudra

Kad to darīt Shunya Mudra:

Jūs varat praktizēt šo mudru jebkurā diennakts laikā un tik reižu, cik jums patīk. Fitnesa eksperti iesaka šo mudru praktizēt 3 reizes dienā ar 15 minūtēm katrā. Lai uzturētu konsekvenci, šī mudra ir jātrenē katru dienu vienā un tajā pašā laikā.