Kā palielināt krūts izmēru 2 dienu laikā mājās?

Lai cik pārsteidzoši tas jums varētu likties, jūs droši varat izaudzēt savu krūzi divās dienās. Un ar izaugsmi mēs domājam palielināt tā lielumu. Tas notiek ar krūšu audu augšanu, kas ir atkarīgs no uztura līmeņa, ko saņemat katru dienu, hormonālajām izmaiņām, kas jums var būt pakļautas, un sievietes ciklu. Tātad, pareizais veids ir apmierināt ķermeņa uztura vajadzības. Bet nē! Mēs negribam teikt, ka mazākas krūtis ir mazāk pievilcīgas. Bet, ja jums patīk būt lielākiem, šeit ir daži ieteiktie un dabiskie veidi, kā palielināt krūšu izmēru 2 dienu laikā mājās.

Kā dabiski palielināt krūts izmēru 2 dienu laikā



Galvenais hormons, kas jums var palīdzēt, ir estrogēna hormons organismā. Tādēļ neapšaubāmi ir drošākais veids, kā palielināt krūšu izmēru divās dienās, jo jūsu ķermenī tas ir augstāks. Tātad, šeit ir norādīts, kā jūs varat palielināt estrogēna un citu uztura līmeni, kas nepieciešams tā augšanai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu labākos patērējamos ēdienus un vienkāršus vingrinājumus, kā veikt krūšu izmēru palielināšanos 2 dienu laikā mājās.



Labākie veidi, kā palielināt krūšu izmēru 2 dienu laikā, protams:

Šeit mēs uzskaitījām 3 labākos veidus, kā dabiski palielināt krūšu izmēru 2 dienu laikā. Apskatīsim tos.

1. Vingrinājumi krūšu izmēra palielināšanai 2 dienu laikā:

Vingrinājumi ir lielisks veids, kā sasniegt ātrāku rezultātu īsākā laikā. Šie vingrinājumi ir ļoti vienkārši izpildāmi mājās, un tiem nav nepieciešams dārgs aprīkojums.



  • Push-Ups:Push-ups ir vienkāršs un efektīvs veids, kā palielināt krūšu izmēru. Tie var arī tonizēt jūsu muskuļus un dot ķermenim labu formu. Varat arī modificēt šos spiedpogas, lai sasniegtu ātrus rezultātus.
  • Krūškurvja prese:Nospiežot krūtis pret hantelēm vai vingrošanas bumbām, krūšu izmērs var palielināties 2 dienu laikā. Viss, kas jums jādara, ir jānovieto krūtis pret priekšmetiem un viegli jāpiespiež. Lai to izdarītu, varat izmantot arī cietu gultu vai soliņu.
  • Reti sānu pacēlums:Izmantojot hanteles, jums jāveic retais sānu pacēlums, lai palielinātu krūšu izmēru. Šī ir ļoti vienkārša metode, ko var veikt mājās.

2. Labākās metodes, kā palielināt krūšu izmēru divās dienās:

Kopā ar ēdienu un vingrinājumiem ir alternatīvas metodes, kā ātri palielināt krūšu izmēru mājās:

  • Krūts palielināšanas krēms:Lai palielinātu krūtis, tirgū ir pieejami vairāki krēmi. Tie var palīdzēt uzlabot asinsriti krūtīs un uzlabot krūts formu. Tas arī novērš krūts vēža iespējamību.
  • Krūšu masāža:Izmantojot apļveida, krūšu pacelšanas, krūšu ripināšanas un sūknēšanas kustības, jūs varat masēt krūtis, lai padarītu stingru formu. Krūšu masāža ar palielinošu krēmu un mandeļu eļļu var palielināt jūsu krūtis.

Redzēt vairāk: Kā dabiski palielināt krūts izmēru

3. Kā palielināt krūts izmēru 2 dienu laikā ar pārtiku:

Nu, tam tiešām nav vajadzīgi krēmi un citi kosmētikas līdzekļi. Sāksim ar vienkāršākajām sastāvdaļām, kas jebkurā laikā ir pieejamas jūsu virtuvē.



1. Eļļas sēklas un rieksti:

Kā palielināt krūšu izmēru 2 dienu laikā, protams, mājās

Eļļas augu sēklas un rieksti ir bagātīgi estrogēnu pārtikas avoti. Nākamreiz, kad dienas laikā jūs patiešām izsalcīsit, daudz par dažiem Indijas riekstiem, mandelēm, kastaņiem, pistācijām un valriekstiem. Bet atcerieties sekot līdzi daudzumam. 5-6 rieksti dienā ir laba deva. Pārmērīgs patēriņš var izraisīt svara pieaugumu. Mēģiniet savā ikdienas uzturā iekļaut grieķu sēklas, fenheļa sēklas un linu sēklas. Jūs varat pievienot linu sēklas saviem salātiem vai vienkārši sasmalcināt un pievienot iecienītākajai sulai.

2. Dārzeņi:

Kā dabiski palielināt krūšu izmēru divās dienās!



Pākšaugi ir lieliski estrogēna avoti. Tas ne tikai palīdz krūts augšanā, bet arī uztur jūsu ķermeni bagātu ar uzturu. Viņi uztur enerģiju, un to šķiedrvielu saturs ilgu laiku uzturēs jūs pilnu. Diētā diezgan bieži iekļaujiet sojas pupas, pupas, zaļās pupiņas, mung pupiņas. Pagatavojiet tos tvaicējot vai ēdiet tipiska indiešu karija veidā, kuru varat baudīt jebkurā dienā. Pastāvīga pākšaugu piegāde jūsu ķermenim ir arī labs veids, kā saglabāt veselību.

3. Es esmu Produkti:

Palieliniet krūšu izmēru 2 dienu laikā, protams!

vai mēs visi nemīlam sojas produktus? Nu, šeit ir vēl viens iemesls, kāpēc jūs varat izbaudīt tos bez vainas. Paņemiet pietiekamu daudzumu jogurta, sojas jogurta, sojas piena, tofu, sojas eļļu, sojas olbaltumvielu pulveri un sojas riekstus. Nomainiet parasto eļļu ar sojas pupu eļļu. Paneļa vietā dodiet vietu tofu un pēc vakariņām izmēģiniet klasisko sojas jogurtu. Iekļaujot tos uzturā, jūs patiešām redzēsit uzlabotu krūšu izmēru. Sāciet šodien, tūlīt!

Redzēt vairāk: Kā palielināt krūts izmēru ar pārtikas produktiem

4. Gaļas produkti:

Palieliniet krūšu izmēru divās dienās, protams!

Gaļas produkti ir arī pildīti ar estrogēna piedevām, lai iedarbotos uz jūsu ķermeni. Vistas un vistas produkti ir īstie, lai palielinātu krūšu izmēru. Mēs noteikti zinām, ka jums patīk vistas gaļa, tāpēc šeit ir vēl viens iemesls tās ēst. Paņemiet tos divas dienas pareizajā daudzumā un redziet, kā palielinās krūts izmērs. Sānos iekļaujiet dažus pākšaugus un pabeidziet sojas jogurtu.

5. Dārzeņi:

Palieliniet krūts izmēru 2 dienu laikā ar pārtiku

Gadījumā, ja esat veģetārietis, šeit ir daži dārzeņi, kas bagāti ar estrogēna saturu, un tāpēc jums nav īsti jāuztraucas par gaļas produktu neiekļaušanu uzturā. Lucerna, lakricas sakne, bietes, ķiploki, ziemas ķirbji, jamss, kartupeļi, gurķi, āboliņš, mātītes lapas ir bagāti estrogēna avoti. Pagatavojiet klasiskus salātus un virs tiem apkaisa dažas linu sēklas, lai iegūtu kraukšķīgu garšu.

6. Augļi:

Palieliniet krūts izmēru divās dienās ar pārtiku

Kā jūsu uzturs un uztura līmenis jebkad var būt pilnīgs bez augļiem? Pilnvērtīgai diētai uzņemiet pietiekami daudz persiku, granātābolu, plūmju, burkānu, arbūzu. Pagatavojiet trauku ar jauktiem augļiem un baudiet brokastīs ar augstu glāzi sojas piena.

7. Veseli graudi:

Palieliniet krūts izmēru 2 dienu laikā ar ēdienu

Pilngraudu graudaugi un maizes šķēles aktīvi veicina estrogēna līmeni jūsu ķermenī. Tie ir arī veselīgi uztura avoti. Nomainiet parasto maizi ar pilngraudu maizi. Filmas stundā uzkodiet popkornu. Uzturā jāpievieno arī mieži, rīsi un kvieši, lai palielinātu krūšu izmēru.

Redzēt vairāk: Labākie padomi, kā palielināt krūšu izmēru

Nu, ceru, ka mēs esam atbildējuši uz jūsu jautājumu par to, kā divās dienās palielināt krūšu izmēru. Labā daļa ir tā, ka tas viss ir drošs un dabisks, kas ir vērsts uz visu ķermeni, lai nodrošinātu, ka arī jūs šajā procesā paliekat vesels. Tādējādi jūsu rezultāts ir divējāds. Tātad, ejiet uz priekšu un sāciet viņiem sekot un uzziniet, cik pārsteigts jūs esat par mūsu līdzekļu panākumiem. Tas ir dabisko sastāvdaļu spēks!