• Matu Augšana

25 galvenie padomi, lai dabiski atjaunotu matus

Matu krišana ir visizplatītākā problēma, ar kuru saskaras vīrieši un sievietes, neatkarīgi no kopšanas un izmantoto zīmolu produktu skaita. Veseliem un spīdīgiem matiem ir svarīgi ievērot veselīgu uzturu un labu matu kopšanas režīmu. Zemāk mēs sniedzam dažus dabisku matu augšanas padomus, kas efektīvi darbojas! Jūsu matiem trūkst ne tikai nepareiza uztura vai nepieciešamo uztura bagātinātāju, bet arī dzīvesveida un stresa. Stress ir matu krišanas pamatcēlonis, otrais ir dzīvesveids. Faktoriem, piemēram, piesārņojumam, uzturvielu piedevām, diētai utt., Ir vienāda loma matu augšanā.

Neskatoties uz jūsu atkārtotajiem rūpīgajiem pasākumiem izaugsmes atjaunošanai, mēs saprotam, cik tas var izraisīt vilšanos. Tātad, mēs nolēmām jums pastāstīt dažus no labākajiem matu atjaunošanas ārstēšanas padomiem, kas ir dabiski un droši.

Labākie padomi, kā dabiski atjaunot matus:

Šeit ir daži dabiski un viegli matu ataugšanas padomi, kas nodrošinās veselīgus matus.

1. Reizēm:

Pēc tam, kad mati sasniedz plecu garumu, reizi pa reizei ir nepieciešams apgriezt. Tas ir svarīgi, jo:

• Tas noņem matu šķelšanos un sausus un bojātus matus.
• Palīdz matiem augt ļoti ātri.
• Novērš papildu bojājumus uz augšu.

2. Eļļojiet galvas ādu:

Rīcineļļa un sīpols ir ideāls maisījums tiem, kas zaudē matus satraucošā ātrumā. Lai to izmantotu:

• Sajauciet sīpolu sulu un rīcineļļu (2: 1 attiecība) stikla traukā
• Ar tīras kokvilnas palīdzību uzklājiet to virs galvas ādas, pievēršot lielāku uzmanību balding plankumiem un pieres līnijai.
• Atstāj vismaz stundu, pirms rūpīgi noskalo ar remdenu ūdeni un notīra to sausā veidā.

Šīs eļļas sajaukuma lietošana vismaz reizi nedēļā ir nepieciešama, ja vēlaties redzēt, ka balding plankumi pazūd un samazināti mati nokrīt katru reizi, kad ķemmējat / šampūnu. Gadījumā, ja jūs domājat, kā dabiski atjaunot matus mājas aizsardzības līdzekļiem, šī ir viena droša izeja!

3. Stāvoklis pēc šampūna:

Labākais matu atjaunošanas veids ir kondicioniera lietošana pēc šampūna katru reizi. Šampūni parasti satur ķīmiskas vielas, kas ir būtiskas, lai mati būtu čīkstoši, bet tajā pašā laikā noņem matiem dabisko maigumu un mitrumu, ko veido kondicionieris. Priekšrocības ietver:

• Mati saglabā maigumu un mitrumu.
• Tas piešķir matiem spīdumu.
• Kondicionieru ārstnieciskās īpašības samazina kutikulām nodarītos bojājumus.
• Piešķir dabisku atlēcienu, padarot plānos matus pilnīgākus.

4. Sakiet “Labdien” zīda spilvenu futrāļiem:

Jā! Mēs neapzināmies, bet tas notiek. Kokvilnas spilvendrānas ne tikai noņem dabīgās eļļas, kas veidojas uz galvas, bet arī iespēja, ka katru reizi, kad noliekat malā, zaudē matus, ir diezgan liela. Zīda spilvenu pārvalku priekšrocības ir:

• Samazināta berze starp matiem un spilvenu; tādējādi mazāk mudžekļu.
• Zīda apvalku mīkstā virsma novērš matu lūšanu, kas nozīmē garākus un nesaspiestus matus.
• Tas palīdz matiem elpot un veicina matu augšanu ātrākā tempā.

5. Pārtrauciet eksperimentēt ar rīkiem un ķimikālijām:

Nav svarīgi, cik droši un dabīgi ir matu produkti, ķīmiskās vielas joprojām ir tā sastāvdaļa un rada bojājumus, kas laika gaitā būs redzami. Tāpat tas ir arī ar ieveidošanas rīkiem, kas spēlē parasto matu temperatūru un atstāj tos trauslus un sausus. Pārliecinieties, ka gadījumā, ja jums ir pārāk patīk iejaukties parastajā matu krāsā un stilā

• Veicot plākstera pārbaudi, kā konkrētā ķīmiskā viela reaģē uz jūsu ādu un matiem.
• Pirms veidošanas izmantojiet zemāku temperatūru un ļaujiet matiem pilnībā nožūt.
• Pirms siltuma uzklāšanas izmantojiet labas kvalitātes rīkus un aizsargājiet slēdzenes.
• Līdz ar krāsošanu tiek piedāvāts pilns darījumu un nedarījumu komplekts - ievērojiet norādījumus, lai mazinātu bojājumus.

6. Aukstās dušas noteikums:

Ir svarīgi zināt, ka karsts ūdens ir pilnīgs nē-nē matiem, jo ​​tas atver poras un karstums nodara neatgriezenisku kaitējumu matiem. Dažādu iemeslu dēļ pēdējai skalošanai pēc šampūna vienmēr jābūt ar aukstu ūdeni.

• Tas noslēdz poras un aizsargā galvas ādas dabisko mitrumu.
• Matu augšējais slānis gludu apdari iegūst no auksta ūdens
• Auksts ūdens samazina stila bojājumus - īpaši ar karstumu.

7. Pārmērīga šampūna lietošana nav veselīga:

Katru reizi, kad esat dušā, atturieties no šampūna lietošanas. Tas noņem dabisko mitrumu un ēteriskās eļļas no matiem un galvas ādas. Ievērojiet šampūnu kārtību un pasargājiet matus no blakusparādībām.

• Rūpīgi samitriniet matus un vispirms uzklājiet kondicionieri (gariem matiem), pēc tam noskalojiet un uzklājiet šampūnu; tas samazina kaitējumu, kas saistīts ar šampūniem.
• Masāžas šampūns (atbilst lazdu riekstu izmēram) vismaz divas minūtes ar apļveida kustībām.
• Rūpīgi izskalojiet (vēlams ar ūdeni, kas nav karsts); pirms sākat kondicionēšanu, pārliecinieties, ka šampūns ir ārpusē.
• Nosusiniet ar mīkstu dvieli un ļaujiet matiem nožūt.

8. Izklājiet dabīgu matu eļļu pirms gulētiešanas:

Mūsu galvas āda katru dienu baro sevi ar dabīgām eļļām; tā veidojas pirms gulētiešanas, lai to dabiski spīdētu, ir svarīgi to izplatīt pa visiem matiem. Ideāla matu augšanas procedūra ir matu tīrīšana, sākot no galvas ādas līdz galiem, pirms aiziet pensijā uz dienu. Šāda rīcība palīdzēs

• Cirkulācijas uzlabošana galvas ādā, vadot matu dabisko augšanu.
• Jebkurus nelielus bojājumus var novērst pats, kas parasti notiek nakts laikā.
• Dabiskās eļļas ir ļoti veselīgas matiem un uzlabo matu struktūru.
• Mudžekļu noņemšana novērsīs matu saplīšanu miega laikā.

9. Sāciet no iekšpuses - ēdiet veselīgi:

Jūs kļūstat par to, ko ēdat, un tas visvairāk atspoguļojas uz jūsu ādas un matiem. Veselīga ēšanas un gulēšanas kārtība ir būtiska, ja jūs neesat svētīts ar galvas ādu un ādu ar zemu uzturēšanas līmeni. Pareizu olbaltumvielu un vitamīnu uzņemšana palīdzēs attīrīt jūsu sistēmu un ievērojami mainīt jūsu izskatu. Viss, kas jums jādara, ir

• Palieliniet ūdens uzņemšanu. Esiet hidratēts.
• Iekļaujiet olbaltumvielas un vitamīnus, lai stiprinātu saknes.
• Izvairieties no nevēlama ēdiena un galējībām ar garšvielām un skābēm, tas tieši ietekmē kuņģa gļotādu.

10. Izmantojiet izaugsmes papildinājumus:

Lai iznīcinātu sliktu matu galveno cēloni, dažreiz ir nepieciešams ievadīt olbaltumvielas un svarīgākos vitamīnus, izmantojot piedevas. Pirms uztura bagātinātāju lietošanas zemāk minēto iemeslu dēļ jākonsultējas ar medicīnas ekspertiem.

• Tas netraucē nevienu pašreizējo medikamentu.
• Būtu jāzina ideālā prasība (pareizā daudzumā)
• Diēta, kas jāievēro, lai sasniegtu vislabākos rezultātus.

Redzēt vairāk: Mājas ārstniecības līdzekļi matu augšanai

Regulāri uzklājiet dabīgās matu ataugšanas eļļas:

Dažas no labākajām dabiskajām eļļām matu ataugšanai nāk ar solījumu ārstēt matu krišanas problēmu un nodrošināt veselīgu matu augšanu. Apskatiet dažus no tiem.

1. Bhringaraj matu eļļa:

Viena no pazīstamākajām matu eļļām matu ataugšanas iespējamībai ir bhringaraj eļļa. Tas ir lipīgs un tiek ražots, apvienojot viltus margrietiņu ar sezama eļļu. Tas novērš priekšlaicīgu matu pelēcību un arī veicina matu augšanu. Ja jums rodas jautājums, kā dabiski atgūt matus, jums tas jādara.

• Masējiet eļļu ar apļveida kustībām 10 minūtes uz matiem un atstājiet to iedarboties vismaz uz stundu.
• Jūs to varat arī sajaukt ar kādu amla eļļu un atstāt uz nakti.
• No rīta labi noskalojiet ar maigu šampūnu.

Eļļa ir pieejama pudelēs, un to var dāsni izmantot.

2. Olīveļļa:

Olīveļļa ir vēl viens labākais risinājums matu atjaunošanai vīriešiem un sievietēm. Tas ir bagāts ar E vitamīnu un satur lielu antioksidantu devu, kas padara to ideāli piemērotu matiem un ādai. Tas satur pienskābi, kas iekļūs dziļi matu šahtā un bloķēs mitrumu. Regulāri lietojot, olīveļļa darbojas kā kondicionieris, padarot matus mīkstus un zīdainus. Lūk, kā to izmantot.

• Eļļu labi iemasē galvas ādā līdz saknēm un atstāj to visu nakti.
• Pīti matus un no rīta nomazgā ar šampūnu.

Olīveļļai papildus nav jāizmanto kondicionieris. Mēneša laikā liecinieki zīdaini gludiem un veselīgiem matiem.

3. Sezama eļļa:

Sezama eļļa kalpo par pamatu daudzām ajūrvēdas eļļām, piemēram, bhringaraj. Tas ārstē galvas ādu un sēnīšu infekciju, pateicoties tā pretmikrobu īpašībām. Vislabāk to izmantot kā karstas eļļas apstrādi. Šeit ir ātrs veids, kā to izdarīt mājās.

• Uzkarsē nepieciešamo eļļas daudzumu. Padariet to remdenu.
• Ielejiet tieši uz galvas ādas un iemasējiet iekšā un ārā.
• Atstājiet to uz divām stundām un nomazgājiet ar šampūnu.

Sezama eļļu var sajaukt arī ar kokosriekstu eļļu, un tā nodrošinās papildu barību citādi blāviem matiem.

4. argona eļļa:

Šī labākā matu ataugšanas eļļa satur antioksidantus un atjaunos bojātos matus. Tas mitrinās un mitrinās matus, dziļi iekļūstot šahtās. Tas satur lielas E un F vitamīna devas.

• Uzklājiet nedaudz eļļas matiem un labi iemasējiet.
• Atstājiet to uz nakti un no rīta nomazgājiet ar vieglu šampūnu.

Argona eļļa ir brīnišķīgs līdzeklis pret ievainotiem matiem no ieveidošanas karstuma, kā arī dziedē matu šķelšanos.

5. Kokosriekstu eļļa:

Veseliem, mīkstiem un spožiem matiem kokosriekstu eļļa ir labākā izeja. Tas ir bagāts ar E vitamīnu un antioksidantiem, kas atjauno bojātos matus. Eļļa iekļūst saknēs un folikulās un stimulē matu augšanu. Tas arī mitrina sausus matus. Šeit ir ātrs veids, kā to izmantot.

• Iemasē bagātīgu eļļas daudzumu galvas ādā un ļauj eļļai iesūkties.
• Ļauj tam būt tur pa nakti.
• No rīta nomazgājiet ar aukstu ūdeni un šampūnu.

Kokosriekstu eļļa ir lieliska dabiska matu ataugšanas eļļa, kas veicinās ataugšanu īsā laika posmā.

Redzēt vairāk: Dabiskas aizsardzības līdzekļi matu izkrišanai

Iekļaujiet vitamīnu produktus savā parastajā uzturā:

Vitamīnu pārtika jau sen ir zināma par labu matiem. Dažus no tiem ir viegli iekļaut ikdienas uzturā, piemēram, šādus.

1. Olas:

Bez šaubām, olas ir bagātākais olbaltumvielu avots jūsu matiem un ķermenim. Olbaltumvielas ir matu pamats, un tāpēc katru dienu būs ieteicams lietot vienu vārītu olu.

2. Zaļie:

Zaļie un lapu dārzeņi, piemēram, spināti, brokoļi, nodrošina bagātīgu dzelzs avotu matu ataugšanai. Dzelzs deficīts arī noved pie matu izkrišanas, un to papildināšana, izmantojot šos tumšo un lapu dārzeņu avotus, būs lieliska ideja kā matu ataugšanas padoms un stratēģija.

3. C vitamīns:

Mūsu C vitamīna dienas deva nāk no citrusaugļiem, piemēram, apelsīna un citrona. Pagatavojiet sev glāzi kaļķa ūdens ar medu un dzeriet to divas reizes dienā. Izmēģiniet apelsīnu sulu. Tie ir nepieciešami kolagēna ražošanai, kas veido kapilārus, kas savienojas ar matu šahtām, tādējādi padarot tos spēcīgus.

4. Rieksti:

Munch uz tādiem riekstiem kā mandeles, valrieksti, kas ir bagāti ar omega-3 taukskābēm. Paņemiet tos kā uzkodu katru dienu ap pusdienlaiku. Linu sēklas ir arī vēl viena uzkoda ēdienreižu vidū, kuras jūs varat iekļaut matu veselīgai augšanai.

5. Veseli graudi:

Vēl viens proteīniem un vitamīniem bagāts avots ir veseli graudi. Tie ir bagāti ar biotīnu, dzelzi, cinku un B vitamīnu. Biotīns palīdz ražot aminoskābes (olbaltumvielas), kas ir svarīgi jūsu matu augšanai.

Citi dabisko matu ataugšanas padomi:

Papildus eļļām, kas bagātina matus ataugšanai, ir arī dažas dabīgas sastāvdaļas, kas veicina matu augšanas procesu. Apskatiet dažus dabiskos veidus, kā atgūt matus.

1. Veselīgs uzturs:

Veselīgs uzturs ir labākais līdzeklis matu ataugšanai. Diēta, kas bagāta ar olbaltumvielām, minerālvielām un vitāli svarīgiem vitamīniem, ir obligāta. Iekļaujiet daudz jogurta, siera, vistas, pilngraudu, olas un zaļumus, piemēram, brokoļus un spinātus. Palīdz arī svaiga apelsīnu, burkānu un biešu sula. Valrieksti, linu sēklas un pupiņas ir daži no pārtikas produktiem, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm.

• Katru dienu iekļaujiet dārzeņus salātu traukā.
• Dzert sulu katru dienu ap pusdienlaiku. Tas arī uzturēs jūs piepildītu.
• Valriekstus un linu sēklas var lietot kā pēcpusdienas uzkodas. Alternatīvi, apkaisa dažus linu sēklas uz jūsu salātiem, lai iegūtu kraukšķīgākus salātus.

2. Olu maska:

Ola ir dabīgs kondicionieris, kas uzturēs matus mīkstus un zīdainus. Tie ir bagāti ar olbaltumvielām, sēru un dzelzi, kas palīdzēs ātrāk augt matiem. Lūk, kā viegli sagatavot masku mājās.

• Sakuļ olu. Sajauciet četras ēdamkarotes vīnogu kauliņu eļļas un pievienojiet dažus pilienus lavandas eļļas.
• Uzklājiet uz matiem un galvas ādas un atstājiet to uz pusstundu.
• Labi izskalojiet un šampūnu matus.
• Uz galvas ādas uzklājiet divu olu dzeltenumu un divu ēdamkarotes neapstrādātas olīveļļas maisījumu.
• Atstājiet to iedarboties 15 līdz 20 minūtes. Nomazgājiet ar aukstu ūdeni un pēc tam mazgājiet matus ar šampūnu.

3. Zāļu uzlējums:

Garšaugi, piemēram, rozmarīns, kaķi, nātres, dadzis, kosa, veicina ātrāku matu augšanu. Jo īpaši rozmarīns ir pazīstams ar izcilām matu augšanas īpašībām un stimulē matu folikulus. Arī zaļās tējas polifenoli un pretiekaisuma īpašības ir izrādījušās noderīgas matu augšanai. Garšaugi stimulē matu augšanu, uzlabojot cirkulāciju. Šeit ir ātrs veids, kā sagatavot augu masku.

• Sagatavojiet zāļu masku, 10 līdz 20 minūtes iemērcot kādu no šiem augiem karstā ūdenī.
• Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu un kondicionēšanas beidzot noskalojiet. Papildus matu augšanas veicināšanai tie arī stiprinās matus un padarīs tos mīkstus un vadāmus.

4. Vitamīnu piedevas:

Kaut arī diētai ir nozīme, vitamīnu piedevas, piemēram, brūnaļģes, zivju eļļa, linu sēklu eļļa, žeņšeņs, ginkgo biloba, palīdz matu ataugšanai.

• Papildiniet šīs eļļas ar parastajām eļļām, kuras lietojat katru dienu.

5. Alveja:

Alveja veicina matu augšanu un veicina arī veselīgu matu augšanu. Mati kļūst mīksti un vadāmi. Tas arī ierobežo blaugznas augšanu matiem. Šeit ir veselīga maska, kuru varat pagatavot, lai barotu matus.

• Uzklājiet svaigu alvejas želeju, kas sajaukta, sajaucot to ar nedaudz citrona sulas.
• Atstājiet to apmēram 20 minūtes.
• Šampūns matiem. Dariet to reizi nedēļā vai divās nedēļās.
• Alvejas želeju var sajaukt ar vienādu daudzumu kokosriekstu piena un kviešu dīgļu eļļas un pēc tam uzklāt uz matiem.

Redzēt vairāk: Kā augt matus ar folskābi

Tādējādi mēs zinām, cik būtiskas ir mazas izmaiņas, kas mums jāieaudzina kā ieradums bez piepūles augt veseliem un gariem matiem. Ikviens var iegūt Rapunzel līdzīgus matus, vienkārši ievērojot iepriekš minētos padomus matu ataugšanai. Tagad ir īstais laiks sākt darboties, pirms ir par vēlu.